私の健康食はヨーグルトです
おいしいので食べた後はおやつやデザートを食べた気分になりますから
味も良く、栄養もあり、健康管理にも良いので良いですね
欠点は高いという点ですが、それ以外は良いです。
食べた後もお腹に負担がありません
こちらは最近のギリシャヨーグルトです。
ヨーグルトにシリアルやミューズリー、グラノーラを入れて食べるととても美味しいです
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