私だけの健康食品は豆腐です。
安価で手に入りやすく、健康的な植物性たんぱく質です
私はただ豆腐を温かくして醤油をかけて食べるのも好きです
ごま油で焼いてもいいし、塩味に煮てもいいし、鍋に入っている豆腐はまたどれほど美味しいことでしょう
丸天や餃子を作るときも豆腐が抜けると物足りないですよね。
豆腐で健康的にタンパク質を摂取しましょう
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