今日のヨーグルト

毎日1つのヨーグルトを食べるように努力しています

ヨーグルト2さじ

キャベツ

生ゴマクリスピーチキン豆クルミココナッツチップマカダミア

梅シロップ、生姜ナツメシロップ、トルナムル粉

冷凍ブルーベリー

ブルーベリーは写真の後に5粒入れました！

脂肪分が多いナッツを食べよう！

ドライフルーツや果物は誠実に入れること

食事の前にキャベツヨーグルトを食べてください！

これが私が掲げた基準です☺️