体重も適度で健康もまあまあ良い方ですが、年を取るにつれて腹部の脂肪を減らすのはなかなか難しいですね。年々少しずつ増えているのは腹部の脂肪です。最近のトレンドはへそ出しTシャツだそうですが...
一生懸命歩いて、私もおへそ出しシャツを着てみようと思います。年齢はただの数字ですから。
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- 01コメントお疲れ様でした。 おやすみなさい180026.11.06
- 02コメントミネラルブースターはよく食べました。 良い一日をお過ごしください170026.11.06
- 03コメントオメガ3よく食べました。 良い一日をお過ごしください140026.11.06
- 01コメント自分の前にストレッチで10月に仕上げました。390026.11.01
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血行健康をよく見ました。[4]
コメント私は健康によく取りました。370026.11.01
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- 02
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
コメント空腹時に乳酸菌を飲む健康なルーチンの後期に分けていただきありがとうございます。 毎日着実に実践している様子がとても良いです。 腸の健康を取り揃えて、毎日軽くて快適な一日を過ごしてほしい^^581026.10.13 - 03コメント午前中に空腹時のストレッチで体を目覚めさせてくれた後期分けていただきありがとうございます。 疲れた朝にも動いたこと自体がすごい実践です。 今夜はすごく泣き、明日も爽やかに始めてほしいです^^611026.10.13
- 04
10月の最後の夜[4]
450026.10.31 - 05180026.11.06
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歩き回り目標達成[3]
250026.11.03 - 07
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190026.11.03 - 08
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
510026.10.31 - 09420026.10.29
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万歩[6]
851026.10.23 - 07491026.10.13
- 08631026.10.10
- 09821026.10.10
- 10420026.10.29
