健康食 👩🍳 朝食 4分30秒 89キロカロリー
最近は冬なので、体重を増やそうと必死になっているようです
昨日たくさんパンを食べて寝ました
今日は電子レンジで4分30秒、煮干しラーメンを作ります。
89キロカロリーだけ食べればお腹が満たされない気がして
くるみとキャベツのサラダを食べました。😊
簡単に素早く食べるのは良いですね
89キロカロリーだなんて、スープまで飲んじゃった🍲
洗い物も少なくて👌
電子レンジに入れる前に水300ミリリットル、具入りスープ、液体スープ
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180026.11.13
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