今日は朝起きました。
頭もズキズキします
体中が重く感じます
とりあえず万歩計を終わらせて
ゆっくりと体調を回復させる必要があります。
컨디션 안좋으셕군요ㅠ 지금은 괜찮으신가요
만보걷기 매일 실천으로 건강유지하시길 바래여
운동량 늘리려는데 잘 안되네요 님 글 보고 긍정적 자극 받아갑니다 파이팅
만보걷기 수고하셨습니다 다뜻하게하고 다니세요~^^
만보걷기. 수고하셨습니다 이번주도 화이팅입니다
만보걷기 수고하셨습니다 ^^ 건강한 걷기입니다
컨디션 난조에도 만보 걷기 성공하셨네요 수고하셨어요
저도ㅠ오늘은 머리가 계속 아프네요 어제 야식 때문인가 싶어요 오늘 푹 쉬시고 컨디셔눟복하시길 바랄게여
만보걷기 수고 많았어여 몸이 회복하는 하루되세요
진짜 컨디션 안 좋을때 예쁜 풍경이 있는곳을 산책하는 것처럼 좋은 방법이 없는것 같아요.. 너무 잘하셨어요..만보 걷기 쉽지않은데 대단하세요..
그러게요 저도 계속 그래요ㅜㅜ 일은 많은데 몸이 무거워서 큰일 났어요
머리 아플땐 걷는것도 도움이되죠.. 만보걷기 수고하셨습니다.
만보걷기 수고하셨어요 컨디션회복잘하시길
아이고~ 많이 아픈신거는 아니지요? 천촌히 무리 하지 마세요~
저도 아침부터 감기 때문인지 머리는 지끈거리고 온몸은 천근만근 힘들어서 이불 속에서 나오질 못하고 있네요ㅎㅎ
컨디션 안좋은데 만보걷기 수고하셨습니다 지금은 컨디션이 괜찮아 지셨나요?
만보걷기 수고 많으셨어요. 점심 따뜻하게 챙겨드시고 컨디션 잘 회복하시길 바래요.
에고 감기기운 있으신가요 몸조리 잘 하세요~~ 만보 수고하셨습니다
만보 고생하셨습니다 이제 푹 쉬세요
상쾌한 바람 맞으며 걷기하면 두통도 사라지겠어요
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
夜に雨が降る[4]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[1]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
血行健康をよく見ました。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
寒い金曜日の歩行[1]
キャッシュホームト[1]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
ケイトゥミネラルブースターを食べて健康になります。[2]
今日のステップ[3]
万歩[3]
トスマンボ山登頂で素敵に成功しました~~~^^[0]
10月の最後の夜[4]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
トスマンボ山登頂連続619日目を素敵に達成しました~~~^^[3]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]
アルテージオメガ3で血行ケアしました[6]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]