ランニング5日目成功です
一日中ゴロゴロして夕食を食べてから
お腹が痛いです
러닝 고생하셧써요 낼도 응원합니다
러닝 5일차 성공 수고 하셨습니다. 내일도 화이팅 하셔서, 완주 하시길 바랄께요.
러닝 5일차 성공 응원 감사합니다 열심히 완주 해볼게요
ㄷ달리기 수고하셨습니;다. 건강하게 뛰어나가세용
달리기 응원 감사해요 즐겁게 걷뛰 하고 있어요
러닝 5일차 성공하셨네요^^ 운동 수고하셨어요^^ 행복한 하루되세요~~
러닝 5일차 성공 축하 감사해요 오늘도 행복한 화욜 되세요
러팅 5일차 성공 수고하셧어요. 완주까지 힘내세요.
러닝 5일차 성공 응원 감사해요 완주 열심히 해볼게요
러닝 쿠르 완주하세욤~~
러닝크루 완주할게욤
밥 먹고 얼마안되어 걸으면 그렇더라구요 ㅜ 수고하셨습니다~!
너무 늦음 사람들이 없어서 무서워요 겁이 많아요 ㅎㅎ
식사하시고 하심 배 아프셔서 힘드셨겠어요 러닝 수고하셨습니다
담엔 식전에 뛰어야지요 이번에는 금방 끝내고 살살 만보걷기에 집중 하렵니다
아이고.;; 배는 이제 괜찮으세요?
쬠 뛰고 배 아파서 걸었어요 ㅎㅎ 걸으니 괜찮아요 다들 러닝 타임 좋으셔요 ㅋㅋ 전 그렇게 못 뛰어요
ストレッチ[2]
キャッシュホームト[2]
万歩完了[2]
夜に雨が降る[4]
10月の最後の仕上げは良かった[4]
骨の健康は忘れずに手に入れようとしています。[4]
紅参ジャンスティックハンポを食べました。[8]
空腹時乳酸菌は必須です。[8]
空腹にストレッチしてくれました。[8]
夕方の運動金曜日に仕上げます。[2]
寒い金曜日の歩行[2]
血管健康のためにオメガ3を食べました。[3]
万歩[1]
階段の上り運動で有酸素と筋力を充実させました~~~^^[1]
血行健康をよく見ました。[4]
今日は2つのストレッチと仕上げです。[3]
今日のステップ[3]
万歩[3]
歩き回り目標達成[3]
ストレッチ[3]
夕食後栄養剤を食べる[8]
澄んだ空が素敵ですね[7]
万歩[6]
私は自分の前にストレッチしました。[6]
ストレッチで一日を整理します。[6]
カルマディ栄養剤も一緒に手に入れます。[6]
元気いっぱいにハンポを食べました。[6]