長寿王の秘訣と言うにはちょっと恥ずかしいですね（笑）
私の健康食は、体がだるいときや元気がないときに肉を食べに行きます。
肉を食べた後はお腹が満たされて元気が出てきます。
ちなみにお酒は添えませんよ！^^
肉を食べるときは野菜もたくさん摂ります。肉だけを食べてはいけませんよね？^^
暴食せずに肉と一緒に野菜をしっかり摂取し、お酒を控えれば、それがまさに私の健康食です！！
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