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【健康食】🧑‍🍳今日の料理🍗鶏のオーブン焼きとニンニク醤油ソース

2023.11.02 18:02

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【健康食】🧑‍🍳今日の料理🍗鶏のオーブン焼きとニンニク醤油ソース

🚚ホームプルの配送で届けられた食材の2回目です。

鶏肉は肉類の中で摂取推奨の優先順位が高い。

鶏肉の煮込み用1.2キロを6,790ウォンで買ってきました。

それは素晴らしいですね！！

皮をむけば、最適な脂肪を増やさないたんぱく質の供給源です。

普通は茹でて皮の脂肪を取り除きますが、オーブンで焼くと油が落ちてサクサクして香ばしいです。

今日は家コバの辛いタレではなく、さっぱりとしたニンニク醤油ソースを作って載せました。

[건강식] 🧑‍🍳오늘의 요리 🍗닭오븐구이와 마늘간장소스

焼いてそのまま食べてもタンパク質たっぷりで美味しいです。

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コメント11

수퍼마덜

집코바 간장 배달 되나요?ㅎㅎ
튀긴게 아니라 건강에도 참 좋을것 같아요^^

2023.11.02 19:12

JN

作者

배달 갑니다~~^^ 
수퍼마덜님 오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.03 13:01

지폐메이커

열심히 레시피 개발중..
놀라울 따름입니다.

2023.11.05 08:22

JN

作者

응원 감사드려요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

2023.11.06 05:18

YNL

오 치킨  먹는 느낌 일 것 같은데용~~ 입맛도 챙기구 건강두 챙기구

2023.11.04 02:56

JN

作者

네에 단백 바삭 맛있어요
식사 잘 챙겨 드세요.;;

2023.11.04 04:59

🍨툐리부인💗

그야말로 집닭이네요?소스에 찍어먹으면
맛날것 같아요~!!

2023.11.02 22:24

JN

作者

네에 단백하게 먹는걸 즐겨요
맛점 하셨지요 좋은시간 보내세요

2023.11.03 13:02

찌니

와 집에서 안되는게 없네요
항상 느끼지만 솜씨가 보통이 아니십니다

2023.11.02 21:39

JN

作者

네에 요리에 관심도 있고 즐기며 해요
오늘도 좋은 하루 되세요

2023.11.03 13:01

다우니향기

오~~너무맛잇을거가탕요~~
요리의 신이십니다

2023.11.20 22:51

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