筋力トレーニングをしよう！！！

다우니향기

근력운동 저도힘드네요ㅠ
하고싶은데 잘안돼요 

바다

근력운동 정말 중요하죠.
말씀하신것처럼 꾸준히 안되는게 정말 문제죠. 근력운동 화이팅 입니다.

머랭이

근력운동 화이팅하세요
건강한몸가꾸기 좋아요 

금지니

근력운동이 저도 필요한 시점인데 시도가 어렵네요. 
건강목표 응원합니다. 

라라리

근력운동 하면 좋지요
저도 해야하는데 잘 안되네요ㅎㅎㅎ

지폐메이커

근력운동 부지런히 해야죵 
아자아자 제대ㅑ로 털어보아용

underwood_busan

응원합니다.
갑자기 무리하면 통증유발해요.

구름방울

유산소 후에 근력운동 하면 더 효과가 있다고
운동초보인 제가 어디서 주워들었는데 ㅋㅋ
전 유산소도 너무 힘들어 근력은 해본적도 없네요 ㅋ

수퍼마덜

저도 근력운동은 잘 안되더라구요~
아주 중요한 근력운동~꼭 실천 하시길 바래요~

희영

근력운동하니 산에갈때 확실히 덜 힘들더라구요. 그래서 운동하는 재미가 있던데요.
뭔가 동기부여를 해보세요.

캐시닥0713

저도 유산소는 하는데 근력운동은 안하게 돼요 근력이 중요한데