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【健康目標】🫧 日曜日の万歩
2023.10.22 16:29
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【健康目標】🫧 日曜日の万歩

 

朝の寒さの中、五千歩歩いて体を温め、3キロのランニングをして万歩を達成する時間を計りました。

寒いですが、天気が良くて癒される時間でしたね

 

午後はベッドでゴロゴロ~~ よく休んでいます🍋

 

[건강목표]🫧 일요일 만보[건강목표]🫧 일요일 만보お疲れさまでした

 

 

 
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コメント22
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    만보달성 축하드려요~
    作者
    응원 감사해요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
  • 오전에 열심히 운동 하셨으니,
오후에는 쉬시는 것도 괜찮은 것 같아요.
    作者
    네에 쉴때는 많이 쉬어요
좋은시간 보내세요
  • プロフィール画像
    경치가 끝내주네요
이런 경치 보면 걷고 뛰는 기분 느껴보고 싶네요..ㅠㅠ
    作者
    경치가 좋은 가을입니다
걷고 뛰고 열심히 하세오
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    등산 다녀오시고 하루는 푹 쉬셔야죠  ㅎ
걷기 수고하셨습니다~
    作者
    네에 잘 쉬었죠
오후시간도 잘 보내세요
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    알찬 만보 걷기네요
건강한 운동 입니다.
    作者
    네에 행복한 운동 타임 이지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    사진에 보이는 풍경좋은 곳은 어딜까요~?
아름다운 풍경이네요~
    作者
    네에 금강뤼 보행교에서 보이는 풍경이지요
오늘도 좋은 하루 되세요
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    만이천보 많이 걸으셨네요
고생하셨습니다!!
    作者
    네에 아침에 잘 걸었지요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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     일요일 만보 걷기 수고 많으셧어요
 편안한밤되세요 
    作者
    네에 감사합니다
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    일요일 건강 목표 잘 챙기시길 바래요
주말 잘 보내세요 
    作者
    응원 감사드립니다
오늘도 좋은 하루 보내세요
  • 만보와 러닝 수고 많으셨어요^^
편안한 오후 되셔요.
    作者
    네에 감사드립니다
오늘도 행복한 하루 되세요
  • 만보랑 러닝 화이팅입니다 
잘하셨습니다 
    作者
    화이팅 감사해요
오후시간도 일 열심히 하시구요

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