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깐데또까
[健康食]🥬アーリーバードチョロンムの変身2
ついに赤く炒めました。
青菜が太かったので、3/2は茹でて冷凍庫に送りました。
✏️塩漬けしたキムチを石鍋の形に切って
玉ねぎにニンニク、メロンの果肉、カナリの塩辛、米を入れてすりつぶし、唐辛子粉と辛味を普通に混ぜました。
生姜がないのでパス〜すぐに食べるから..
長ネギと玉ねぎも調味料に刻んで入れ、エビの塩辛で味付けしました。0カロリーのステビアも追加〜
水気を切って味付けも作り、大根も水気をよく絞っておいしく仕上がりましたね😊
秋の新しい味はさっぱりとした味わいと柔らかい味です。
そのまま食べられる一缶〜
少し小さめのキムチ容器に一つ〜
調味料もたっぷり作って、小さな瓶一つ分残しました。
簡単に白菜の浅漬けを作って食べたいです
乾燥した青菜は厚くて茹でて保存します〜
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コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。411026.10.23 - 02
万歩[5]
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コメント今日から寒くなるそうです。 風邪に気をつけて491026.10.21
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キャッシュホームト[1]
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160026.10.27 - 07
「足のラインを生かす5分スクワット」をすばらしく完了しました~~~^^[1]
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「全身田端オールインワンルーチン」を力強くしました~~~^^[1]
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