連休中ずっと禁酒すると約束したのに、ㅎㅎ幸いちゃんと守れました〜
守られた理由は............旅行があまりにも大変だったからです（笑）
一杯飲むと翌日倒れそうだから飲まなかったんだよね（笑）
とにかく禁酒したので、目標達成しました〜
来週は遠くに引っ越した親友が久しぶりに故郷を訪れる予定です
やむを得ず..................お酒を飲まなきゃいけないけど...フフフ...
今週は夫と手をつないで、また禁酒しなければなりません!!
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね221026.11.12
- 03コメント血行健康に良いオメガ3摂取 着実にしてください201026.11.12
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[4]
211026.11.11 - 05220026.11.12
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朝運動してきました。[3]
190026.11.12
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火曜日健康ミッション完了[5]
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夜に雨が降る[5]
390026.11.05 - 10191026.11.11
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万歩[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
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