最近掃除をして腰をひねった後、数日経ってから歩くのも難しいほど腰が痛くなりました。
それで、初めて行った漢方医院に行くことになったのですが、
幸い、1、2日ほど鍼を打って良くなりました。
特に他の薬の処方はなく、湿布と鍼だけで良くなったので、初めて行ったのですが信頼できました。
それで紹介します
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今日は万歩[8]
コメント久しぶりに満たされました。 嬉しいです。221026.11.11 - 02コメント安眠のためのストレッチで一日の積もった疲れを癒してくれましたね221026.11.12
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澄んだ空が素敵ですね[7]
コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。681026.10.23
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ストレッチ[4]
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ストレッチ[4]
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朝運動してきました。[3]
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火曜日健康ミッション完了[5]
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夜に雨が降る[5]
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万歩[6]
851026.10.23 - 08440026.11.06
- 09460026.11.06
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