健康トーク

全身タバタオールインワンルーチン

2026.07.26 00:03

照会 22おすすめ 0スクラップ 0

전신 타바타 올인원 루틴

3分以内の短い時間で全身運動ができる

全身タバタオールインワンルーチンでホームト簡単にしました

므찌당당

고강도 운동이네요
짧지만 확실하게 해주셨네요

2026.07.29 01:10

지은

전신운동 되는 타바타 수고하셨습니다 
루틴으로 넘 좋은것같아요!

2026.07.26 17:33

눈부신날

作者

부분 근력운동도 중요하지만 전체적인 밸런스를 위해서는 전신운동이 더 효과적이더라구요

2026.07.27 02:46