午前中にジムで一時間トレッドミルに乗る
満報満たしてきました
運動後に階段を登ることで朝の運動が終わります。
건강검진, 실제 효과 있을까?
자주 운동하니까 운동도 느는거 같아요. 파이팅 오랜만에 운동하니 기분 좋고 가뿐하네요
오늘도 건강을 위해서 운동 화이팅 하세요
꾸준하게 계단오르기 하시네요 건강에도 참 좋겠어요
계단 오르기 매일 2번 씩 해주고 있어요
