年をとるにつれて、コア筋肉が重要だと言って
ホームで毎日する6分基礎コア運動しました
건강검진, 실제 효과 있을까?
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
나이가 들수록 우리 몸의 코어 근육이 정말 중요하다고 하더라구요
코어운동 해주셨네요 저도 요거 해봐야곘어요
다양한 캐시홈트 루틴 중에서 코어근육만 집중적으로 강화할 수 있어서 좋아요
매일 하면 좋은 기초 코어운동 넘 수고많으셨어요 ^^!
우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육인 만큼 평소에 열심히 관리하는 게 좋더라구요
