心配が多いので眠れません。

작누💓

BEST

똑똑똑 안녕하세요! 댓글을 남길지 조금 고민끝에 남겨보아요 지금은 마음의 짐과 걱정들이 조금을 덜어내셨는지  걱정이 됩니다. 사람은 걱정으로만들어졌는지 모르곘어요. 이리저리 해야할 고민과 걱정이 끝임이 없으니 말이에요. 하지만 한편으로는 생각하기 나름이지~ 에이 뭐 그럴수도 있지~ 라고 생각해버리면 가끔 걱정도 아무일도 아닌것처럼 느끼게 되는거 같아요. 구체적으로 어떤 고민이신지 모르지만  나의 이런 문제를 믿는 분에게  털어놔보셔요. 나의 이 무게감을 조금 덜어내시는 습관을 들이시는것도 중요하다고 생각해요. 누군가에게 말하기 부담스러우시면 노트하나에 나의 이야기를 적어서 흘려보내셔요 가슴에 담아두지 마시고 자꾸 내보대는 훈련을 하셔야 나중에 마음다치지 않게 되실꺼 같아요 나의 걱정이 커지면 아무리 운동을 하고 아무리 바삐 보내도 크게 효과 보지 못하는거 같아요 그러니 나의 마음 정리가 가장 먼저이고중요하다 생각해요. 나와의 시간에도 효과를보지못하셨다면 전문가의 도움 꼭 받으세요.  내과와 크게 다르지 안하요 마음의 감기라고도 하잖아요 그러니 상담받아보시고 처방대로 해보시면 마음 한결 가벼우실꺼 같아요. 이제 꽃도 만발할꺼고 모든 생물들이 긴 겨울을 끝내고 활짝 피는 시기에요. 걱정 덜어내시고 예쁜 생명들 보시면서 괜찮은 마음 되찾으시길 이렇게나마 응원합니다. 긴글 읽어주셔서 고맙습니다