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最近の天気も寒くて見たら体が固まってうまくいかないのに..
それでも出かけて運動もして、そうしても健康もとらえません…
今週は寒すぎるから天気がちょっと解けたらぜひやってみなければなりません。
꼭 10,000 보를 채우 진 않아도 돼요. 6000 보에서 7000 보만 걸어도 충분 하다고 하더라고요!
추우면 잘 안하게 되긴해요 이번주 날 풀린다고 하니 다시 화이팅해요!
춥다고 안그래도 안하는 운동을 더 게을리하니까 몸이 점점 안좋아지는거같아요 저도 도전ㅎ
저도 응원합니다 건강한 걸음 홧팅입니다
화이팅 입니다
춥고 싶은 사람들은 없잖아요? 서로 노력하시고 꾸준하시면 해결 될겁니다 우리 서로 성공합시다 ^^ 건강들 하세요 ^^*
만보 꿈에 숫자네요ㅜ 저는 5천보라도 해봤으면 의지가 넘ㅜ 도전해봐야겠어요
갑작스러운 날씨가 추워서 저도 매번 만보를 놓치고 있네요. 걱정이 되네요
너무 추울땐 좀 쉬어도 돼요 이번주 지나면 좀 나아지지 않을까 싶네요
