質問）厄介な口内炎と数年目の戦争中。

김연정

알보칠 ..살베이는것 같은 통증 참으며 발라도, 이젠 그것도 내성 생기는지 약발 떨질때도 있더라고요..면역상태가 많이 떨어졌는지 몰라도,
뿌리는 스프레이형  프로폴리스 ..권해드립니다..입속 깊은부위는 뿌리기도 쉽고 ..효과 많이 봤습니다..상처에 닿으면 얼얼하게 아프지만 빨리 낫더라고요

이상순

잦은 입병이 계속된다면..
류마티스 내과 같은 곳에서 면역계 검사를 받아보는걸 추천드립니다. 피곤해서 그런가?자칫 그냥 지나치다가 치료시기 놓칠수 있습니다.
참고로, 저는 휘귀난치성자가면역질환(베체트병)을 앓고 현재 치료중에 있습니다. 
구내염도 엄청 심하게 왔고~또 다른 증상(류마티스관절염, 통풍, 눈염증등등)들도 함께 왔었는데...
지금은 병윈치료 받으면서, 많이 좋아졌어요.
류마티스 내과 전문병원 추천~드립니다

이지혜

글 보면서 구내염 때문에 얼마나 일상이 힘드실지 공감됐어요. 한 번 생기면 작아도 통증이 커서 먹고 말하는 기본적인 행동조차 스트레스가 되잖아요. 연고를 발라도 침 때문에 금방 사라져서 제대로 관리가 안 되는 느낌도 들고요. 저도 비슷한 시기를 겪으면서 완전히 없애기보다는, 관리 방법을 정리해서 꾸준히 실천하는 쪽으로 방향을 바꿨습니다.

제가 도움이 됐던 구내염 관리 방법을 정리해보면
1번. 입안 자극 줄이기
칫솔은 최대한 부드러운 걸로 바꾸고, 거품이 강한 치약보다는 순한 치약을 사용했어요. 양치할 때도 상처 부위를 일부러 피하면서 살살 닦았고, 껌이나 딱딱한 간식처럼 입안을 긁을 수 있는 음식은 당분간 피했습니다. 자극적인 음식, 너무 뜨겁거나 짠 음식도 구내염이 있을 땐 확실히 통증을 키우더라고요.

2번. 생활 패턴 관리하기
입이 마르면 통증이 더 심해지는 느낌이 있어서 물을 자주 조금씩 마셨고, 피곤한 날엔 무리하지 않고 잠을 충분히 자려고 했어요. 식사 후 바로 양치가 부담될 땐 물로만 헹궈줘도 입안이 한결 편했습니다. 말이 많은 날이나 회의가 있는 날엔 최대한 입에 힘을 주지 않으려고 의식적으로 조절했고요.

이런 관리들을 해주니 구내염이 생겨도 크기가 커지거나 통증이 심해지는 경우가 줄어들었어요. 오랫동안 반복되면 마음까지 지치기 쉬운데, 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법부터 하나씩 해보시길 바랍니다. 조금이라도 덜 아픈 방향을 찾는 데 도움이 되었으면 좋겠어요.

이영신

다른 분들이 많이 써 주셨네요
면역력이 떨어지면 잘 올라온 답니다
1. 꿀-효과 잘 봄
소량 올려서 머금어서 스며들게
2. 프로폴리스
3. 비타민 무조건 많이
매운고추, 귤, 과일

구내염 성가시잖아요 
얼른 쾌차하세요~

저도 구내염이 자주와서 너무 공감가요
일할때 말하려면 너무 아파서 눈물이
핑돌더라구요ㅠ


약국에서 파는 페리덱스연고가 저한테는
효과가좋았어요!
제가 구내염나는 위치는 알보칠 바르기엔 진짜 너무너무 아파서  알보칠은안썻구요 아프기만하고 효과도없고
구내염이 날것같은 느낌이다 할때 페리덱스연고 얹어놓고 잠을 푹자야해요!
바르기전에 입안에 침 말려서 살짝 건조시킨후 바르세요

그리고 영양제는 비타민씨보다는
비타민비가중요해요!
주변에서 비맥스 많이추천해줘서 비맥스로 먹었습니다!!
꾸준히먹다보니 어느순간부터 어 입병안나네?가되더라구요!

마지막은 개인적인생각인데
돼지고기를 좀 안먹었다 싶으면 구내염이 쉽게나는거같아요! 

평소에 내 식습관이나 잠은잘자는지 한번 점검해보세요!
저는 돼지고기안먹을때랑 잠이 부족하면 거의 구내염이나요!

식사때 고기충분히 드시고
안되면 비타민 비가 주인 영양제 챙겨드시고
잠을 7시간이상푹주무시고
페리덱스연고 발라보고 해보세요!

그래도 구내염으로 너무너무힘들면
약국에서 구내염복용약달라고하면 
비타민비고함량 약도팔아요
치과나 병원에서 처방해주는경우도있어요!
먹으면 2주넘게가는 구내염 조굼 빨리 아물기도했어요!
꼭 효과보길 바래요!

안레몬

저도 구내염 달고 살았는데 고함량 비타민C 먹고나서 빈도가 확실히 줄었어요. 일단 좀 피곤하고 면역력 떨어지면 구내염옵니다. 그래서 피곤할때 고함량 비타민C 3000짜리인데 닥터피엔티 병원에서 사서 먹고 있어요 좀 비싸도 전 효과봐서 추천드려요 

바다사랑태양

저도 구내염 때문에 한 동안 고생한 경험이 있어서
그 고통이 이해가 됩니다.
저는 다행히 지금은 잘 발생하지 않아요...^^ 

결론부터 말씀드리면, 구강내과 방문을 1순위로 추천합니다.
구강내과(치과 대학병원)는 입안 점막 질환을 전문적으로 다루는 곳입니다. 
일반 치과와 달리 염증의 양상, 조직 검사, 구강 내 세균 및 진균 검사 등을 통해 
가장 정확한 진단을 내립니다. 
여기서 전문적인 스테로이드 가글이나 고농도 연고를 처방받는 것만으로도 
치료 기간을 획기적으로 줄일 수 있습니다.

구내염의 고통은 겪어본 사람만 압니다.
혼자 끙끙 앓지 마시고, 
빠른 시일 내에 꼭 대학병원 구강내과 예약부터 잡으시길 권합니다. 
전문의의 처방약은 약국 일반 의약품보다 훨씬 강력하고 효과적입니다.

청정

구내염은 비타민 B12와 철분 부족이 원인일 수 있어 영양제 복용이 도움될 듯 합니다. 연고가 겉돈다면 알코칠 같은 액상 치료제나 붙이는 패치를 사용해보십시오. 맵고 뜨거운 음식은 피하면 통증 완화에 도움됩니다 잘 낫지 않고 상태가 심하다면 치과나 이비인후과에서 레이저 치료를 받는 것이 회복 기간을 줄이는 데 효과적입니다.

임★선

구내염이 오래 지속되면 생활에 큰 불편을 주는 것 같아요.
다양한 치료 경험을 공유해주셔서 참고가 많이 됩니다.

케이스

저같은 경우 스트레스로 인해 몸상태가 안좋아 지거나 피로감이 높아질 때 이런 구내염이 발생했던 것 같습니다. 1~2주 정도 고생을 하지만 그럭저럭 견디곤 했는데요. 일단 몸의 피로도와 정신적인 스트레스를 받지 않도록 생활 환경을 개선해 보시는 것은 어떨까요?

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지긋지긋한 구내염

통증으로 힘들었던 기억이 생생합니다.
저도 오랫동안 구내염으로 불편을 겪었어요. 좀 나았나 싶으면 또 발생하기를 반복했어요.

저는 비타민 b컴플렉스를 복용하고부터 괜찮아졌어요.
참고로 현재 종근당 비맥스 복용중입니다.

강은주

저도 어릴때부터 엄청고생했어요 엄마 언니들도 달고살았거든요 한번생기면 2주이상가고 나으면 다른곳이 생기곤 했어요  그런데 동생이 가족들에게 대상에 달맞이함유된 영양제한통씩을  줘서 딱한통 먹었는데 전 그게 맞았는지 지금은 정말  너무 좋아요 그런데 언니는 지금도 고생하고 있어요

예지니

울아들 구내염을 1년에 350일 달고 살았어요 
소금물이 좋다해서 마시기 시작하고부터 구내염은 구경하기 힘들어졌어요 물론 감기도 안걸려요 신기했어요 지금은 아침.밤으로 소금물 마시고있어요 먹기 싫음 먹지말라했더니 그럼 구내염 또 생길까봐 겁난다고....유튭에 소금물효능 쳐보시면 알수있어요 정말 효과 짱이에요

웃고살기힘드네^-^

매운김치를  입에물고잇으세요

첫눈오는날

저 아내가 구내염이 지주 올라와서 구내염이 아프고 힘들다는건 익히 잘 알고있어요.
구내염에는 비타민d도 많이 도움이 되더라구요.
발병되는 횟수도 줄고 좀더 쉽게 넘어가는거 같아요.

H.J

구내염으로 인해서 많이 고생이 되시겠습니다. 구내염은 한 번 생기게 되면 며칠 가더라고요. 음식을 먹을 때도 좀 더 다양하게 가려가면서 먹어야 되고 스스로 관리가 잘 되어져야 되는 부분인 것 같아요. 저 같은 경우에는 오라메디가 가장 잘 듣더라고요.

원희

2주동안 지속되는데 한달에 1~2번이면 거의 매일 힘드시겠어요
만성의 경우엔 몸의 면역 균형과 영양 상태, 구강 자극 등 여러 원인이 있을 수 있는데 점막이 자극을 받은 뒤 충분히 회복하지 못한 상태에서 또 다른 자극이 겹쳐지면서 불편이 반복되어서라고 하네요
병원에서 검진 받아보시고 정확히 원인이 뭔지 알고 대처하시는 게 필요할거 같아요

행복한일상

구내염은 피곤 해서 생기는 경우가 많아요
충분한 휴식과 비타민 섭취 잘 해주세요

정학숙

저도 달고 살았는데 몸이 힘들어서 나는것같았어요
저는 괜천더고 생각했는데 구내염이 나는걸보면서 느껴졌어요 고려은단 비타민 1000 날마다 아침먹로 먹어서 안났어요 3000 높다고 효과있는거는 아니었어요

이수경

구내염이 생기면 일주일은 엄청 아프죠. 저도 그럴땐 약을 발라도 아프더라구요. 시간이 약이다 라는 말이 떠오르네요.