健康トーク

ますます激しくなる60代無地外反症手術ではなく、他の方法はないでしょうか？

2026.01.13 22:47

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점점 심해지는 60대 무지외반증 수술 말고 다른 방법은 없을까요?

最近、お母さんの足のため悩みが多く、ご質問いたします。

お母さんが60代ですが、数年前から無地外反症が少しずつありました。
若い頃には全く無地外反症ではなく、足も正常な足でしたが、ある瞬間から足の形が少しずつ変わりました。
特に長く歩くと足の痛みがひどく、足が痛くなるとふくらはぎや足まで一緒に病気だそうです。
以前に膝手術をしたこともあり、足の痛みがより負担に感じられる状況です。
さらに、足の形が変わり、足が広がり、足のサイズも少しずつ大きくなりました。
それで、以前に履いていた靴が全部合わず、靴も新しく買った場合になるほど多いですね…日常生活で不快感を感じる状況です。

病院に行ったことはありませんが、この無地外反症の治療に行ったわけではありません。
他の診療で整形外科に行ったときに聞いてみました。
病院では無地外反症は合うが、すぐに手術するほどではないが、ここで足の変形がよりひどくなり、痛みも悪化し続けると手術をするしかないんですよㅠㅠ
今でも2番目のつま先と子爪は曲がっています...
お母さんは年齢も年齢なので、長く歩くと足が痛いのは当然だと、そんなに深刻な状態ではないので手術についてはまだたくさん負担してください。
若い年齢ではないので、回復過程も心配されて可能であれば手術は本当に最後の手段として残したいと思いました。
ところが問題はここで変形が止めばいいのですが足の形がゆっくりずっと変わっていくということです。

それで気になるのが無地外反症の場合でも手術以外の方法で症状の緩和や進行を遅らせる方法があるでしょうか？

校正器をしばらく前に購入はしました。しかし、これが外ではできないので残念です。

それとも、現在の痛みや変形があるから、後で結局手術をするしかないのでしょうか？
矯正インソールや靴、アシスタントのような方法が実際に役立つかもしれません。

似たような年齢で無地外反症で悩んでいる人
手術をされた方や手術なしで治療や他の方法で管理してみた方の経験談がある場合はご検討ください。

김석주

치료하지않고 방치하면 다른발가락까지  부담이갈것 같으데요  어째던치료를받으려고 생각을 한다면 하루빨리 치료받으시길 권장하네요

2026.01.15 19:41

안레몬

저희 엄마는 젊었을때부터 양쪽발이 전부 무지외반증이 심했어요 유전이라고 하더라구요. 그래서 저도 왼쪽이 살짝 증상이 있어서 주의하고 있어요 엄마도 양쪽 중 한쪽은 각도가 심하게 휘어 통증이 너무 심해서 수술 했는데 부작용 없이 잘되었어요. 우선 기존통증이 없어지니 그거 하나로 수술 후 만족한다고 하네요. 통증이 계속 심해지거나 그로 인해 불편감이 계속된다면 수술 하는것도 괜찮아요

2026.01.13 22:55

숲과 나무

60대 무지외반증이 점점 심해진다면, 
단순 교정보다는 통증 관리와 변형속도억제에 집중해야 한다고 합니다.
발볼 넓은 신발, 교정기 및 패드 사용,
매일 5분 발 근육 강화운동 등이
좋다고 합니다.

2026.02.09 21:42

이지혜

엄마 발 때문에 고민 많으시겠어요. 60대 무지외반증은 수술 없이도 편한 신발, 발가락 교정기, 깔창 사용으로 통증을 줄이고 진행 속도를 늦출 수 있어요. 특히 발볼이 넓고 휘어진 발가락을 무리하지 않게 감싸주는 신발이 큰 도움이 되고, 집에서는 교정기를 꾸준히 착용하면 발 모양 부담이 조금 줄어든다고 해요. 장시간 걷는 날은 발 스트레칭이나 족욕으로 피로를 완화해 주는 것도 좋고, 그래도 통증이 심하거나 변형이 빠르게 진행되면 나중에 수술 상담을 고려할 수 있어요.

2026.01.23 21:28

임★선

무지외반증은 수술 외에도 교정기나 운동이 도움이 될 수 있습니다.
꾸준한 관리가 중요해 보여요.

2026.01.22 21:44

베스트

엄지보다 새끼발톱 교정이 더 필요해보이시네요
저기서 상태가 더 나빠지지 않으면 수술 안해도 되죠 
지금부터 관리 잘하셔야겠네요

2026.01.17 15:57

박성진

신발 운동화나 편한것 신으세요 제일 좋은건 매일 시는것부터 고치는거예요 한뺨큰 운동화로 볼이 넓은것 시는것으로도 효과봅니다 교정기구는 집에서 계속 사용하세요

2026.01.16 11:48

명잔걸

걱정이 크시겠어요
발가락이랑 새끼발톱은 휘어ㅈㆍ 있네요
저희 엄마의 경의 정형외과에서 수술하셨어요보험도 되니 별걱정 없었는데
ᆢ수술후 조리하는게 힘들었어요
빨리 진료 받어시는게 좋을듯해요

2026.01.15 23:29

하늘~♥

무자외반증 심하면 힘들거같네요 저조 지금 살짝 비슷한 증세여서 의심중인데 병원 내원해봐야할거같네요ㅜ

2026.01.15 20:23

저희 어머니랑 같으시네요. 저희 어머니는 사진보다 더 심하심데 수술 싫다고 하셔서 그냥 발 아프시면 정형외과 진료봐요.. 아직 심각 상태는 아니시니 더 악화되지않게 꾸준히 치료받고 교정기 쓰시면 될 것 같아요.

2026.01.15 19:23

오키드

우리 어머니들은 수술이라 하면 좀 어려워하시는 것 같아요
교정기는 부가적인 거고 정형외과 치료도 같이 받으셔야겠네요

2026.01.14 23:09

뭉게뭉게

일단 교정기 계속 쓰시구요 저희 엄마도 무지외반증 젊은 땐 없다가 나이들어 생겼는데 계속  관리했더니 더 심해지진 않으시더라고요.물리치료도 받아보세요.

2026.01.14 16:55

R=VD

그래도 수술이 필요할 정도로 심해보이진 않으시네요 그래서 의사도 지금 당장 수술을 권하진 않은 거 같아요 일단 천천히 변하고 있다면 이상태에서 멈출 수 있으니 너무 걱정마시고 비수술 방법은 다 해보시는 게 좋겠네요~

2026.01.14 15:42

바다사랑태양

어머님의 발 통증과 변형 때문에 걱정이 정말 많으시겠습니다. 
특히 무릎 수술 이력까지 있으셔서 
발의 균형이 깨지면 무릎이나 고관절에 2차적인 무리가 갈 수 있어 
더 마음이 쓰이실 것 같아요.

60대 어머님들의 경우, 
젊을 때 신으셨던 좁은 신발이나 노화로 인한 발바닥 인대의 약화 등으로 
무지외반증이 뒤늦게 심해지는 경우가 매우 많습니다. 
제 생각엔 수술은 통증이 일상생활을 아예 불가능하게 할 때 
고려하는 최후의 수단이며, 
그 전까지 진행을 늦추고 통증을 관리하는게 좋을 것 같아요... 

어머님께서 "나이 들면 다 아픈 거다"라며 참으시는 건 
자식에게 짐이 되기 싫은 마음 때문일 거예요. 
하지만 무지외반증은 방치하면 걷는 자세가 틀어져 
수술하신 무릎에 다시 무리가 갈 수 있습니다.

"엄마, 이거 수술 안 하려고 관리하는 거야. 
발이 편해야 무릎도 오래 써"라고 말씀하시며, 
병원에서 '맞춤형 의료용 인솔(깔창)'을 처방받아 보시는 것을 추천드립니다. 
의료용 인솔은 실손보험 적용이 되는 경우도 있으니 꼭 확인해 보세요.

2026.01.14 15:32