小さな筋力運動から運動を始めよう！

이재철

젊을때 근력운동 열심히 하세요 저는나이들어서 근력운동이 소용없대요

김민정

근력 운동이 중요하죠
꾸준히 하세요

케이스

저도 홈트 시작한지 오래되지 않았어요 목표는 작게 잡고 파이팅 하자 우리 힘내세요

AA

집에서 할 수 있는 PT 운동같은 거 하면 좋을 것 같아요. 열심히 관리 하시길 바래요. 

HEE

요가 동작이 혼자 집에서 하기 좋은 홈트인 것 같아요.
유튜브에 검색하면 따라하기 좋은 영상들 많이 나와요. 검색해보세요~

땡땡이

홈트로 근력운동 해주면 좋지요
홈트로 집에서 할 때는 자세가 중요한 것 같더라고요
바른 자세로 건강한 운동 하세요

비니비니

근력운동도 꾸준히 해주는게 좋다고 해요
화이팅입니다 

명잔걸

간단한 근력운동으로
홈트 시작 하시는군요
꾸준히 지속적으로 하시길 응원합니다

원희

근력운동도 필요하죠
화이팅하세요