健康トーク

食後の散歩

2025.06.16 20:05

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最近、あまりにも食事をして座っているだけだから

消化がうまくいかないんです

それで、食後に軽く散歩しようと思います。

昼食と夕食の後に

散歩すれば大丈夫だと思います。

雨の時間を避けてやるつもりです

이재철

식후산책은 건강과 다이어트를 위해서 좋은 습관 이네요

2025.10.12 21:54

이한울 맘

산책 너무 좋지요
저도 산책 좋아해요

2025.10.10 05:45

김민정

식후 산책하기 좋아요
건강하세요

2025.06.25 23:01

여리나

作者

식후 산책 중요하죠
소화도 잘되더라구요

2025.06.30 20:08

더달달

오 넘 멋지세요
꾸준한 운동 응원합니다

2025.06.25 06:30

여리나

作者

조금씩 하는거죠 ㅎㅎ
운동이 될까 모르겠네여

2025.06.30 20:08

땡땡이

식사하고 걸어주시면 너무 좋지요
혈당 스파이크도 막아주구요
산책 잘하셨네요

2025.06.17 12:31

여리나

作者

넹 식사 후 산책이네여
하고나면 은근 개운해요

2025.06.30 20:07

폭스

그러면, 요 앞 마실가는거 처럼 잠깐 2, 30분 다녀오세요. 다소 늦었잖아요~

2025.06.17 01:32

여리나

作者

저는 보통 저녁에 다녀오네여
그래야 시원하더라구요

2025.06.30 20:07

켈리장

산책을 20시 넘어서 가시는건가요?
저희 동네는 오후되니까 비가 그쳤던데

2025.06.16 20:51

여리나

作者

네 가급적 저녁에 가요
해가 떨어져야 시원하더라구요

2025.06.30 20:07