이재철
5月初旬に健康診断を受け、先週結果を受け取りました。
他のことは理解できますが、血糖値が気になります。
私はパンが好きです
簡単で時間も節約できて、主に朝はパンで。
その中で食パンを食べながらジャムを塗って食べました
他の食べ物はいつも通りにしてください
ジャムを1年間ほど塗って食べていたら、血糖値が100から116に上がりました。
あっちに行きたいと思って、また1年間の楽しみを完全に断ちました。
だから、再び結果表の血糖値が94です。
もし一つの食べ物がこれほどまでに影響を与えることが本当なら...
ちょっと怖い気もしますね
今になって知ったからこそ、このように糖を管理していこうと思います
一つの食べ物によって血糖値がこれほど上下するのは普通ですか?
このまま管理しても問題ないですか?
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