脳梗塞後に排尿排便を我慢できない

脳梗塞のためリハビリ病院で2年間治療を受け、その後8年が経ちました。他の身体活動はほぼ正常になりましたが、排尿排便を我慢するのはわずか10分程度しかできません。

困ることが何度もあります。ウォーキングを1日に2回行っていますが、トイレを見つけにくい場所はわざと避けています。

トイレを見つけるのが難しくて、意図しないうちに服に失礼をしたことも一度や二度あります。私が気になるのは、脳梗塞の後は排尿排便を我慢することが根本的にできなくなるのですか？