階段を使って通勤・通学すること
今週の目標です
少し暖かくなってきましたね
動きが少ないせいか、体がだるく感じます。
唯一できる運動といえば
出勤と退勤のときはエレベーターではなく階段を使おうと思います。
10階建ての建物なので、少し大変かもしれませんが
運動はできそうですね（笑）
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