인지니어스
좋은 정보네요~ㅎ 우유 아침에 먹으면 좀 화장실 가는편이라 다 자고 있는데 갈아마실 수도 없고~ 아~~ 저 퇴근 후 아무도 없을 때 한번 만들어 먹어볼게요🤭🤭
英子さんも朝起きたらぬるま湯から
飲むそうですㅎㅎ
くるみなどのナッツ類はご存知の通り、体重管理に
役に立つそうです
喉と耳のためのオートミルクを1対1の比率で混ぜると良いですね！！！
腸が敏感な方はオートミルクを飲むとき
気をつけなければなりませんね〜
火曜日も健康的にお召し上がりください、そして健康にお過ごしくださいね~~♡
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コメント 21
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
좋은 정보 잘보고 갑니다 오늘도 좋은하루 보내세요
- 땡땡이
좋은 정보가 되었다니 너무 다행이네요ㅎ 굿하루 되세요~~
- 주여니2
좋은 정보 감사합니다. 좋은하루되세요~
- 땡땡이
제가 감사하지요 오후 시간 소통 홧팅입니다 ~~
- 딸기
호두 귀리 우유가 좋군요 두유 넣어서 갈아도 좋으려나?
- 땡땡이
그러게요 아마도 우유가 맞지 않으면 두유도 좋겠네요ㅎ
- 쭈2
호두~좋은 정보 잘보고 갑니다 오늘도 좋은하루 되세요
- 땡땡이
좋은 정보가 되었다니 다행이네요 저녁 맛있게 드세요~~
- 지영도영
우유에 견과류넣고 갈아마셔도 좋군요 참고할께요
- 땡땡이
네~~감사합니다 저녁 맛있게 드시고 좋은 시간 되세요~~
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- 깐데또까
저의 가족은 아침에 우유를 주면 하루종일 화장실을 가니깐~ 오후에 챙겨줘야 겠어요 좋은 정보 감사합니다
- 땡땡이
아침 우유가 맞지 않군요ㅎ 견과류만 따로 잘 챙겨먹어도 건강에 좋지요ㅎ
- 찍찍이
아침에 견과류와 우유 마시면 든든하겠네요
- 땡땡이
그치요 견과류에 귀리 우유까지 챙기면 든든하지요ㅎ 맛저하세요~~
- pop
이영자는 다이어트관련해서 한번 큰 일을 경험해서 다이어트는 언급을 피했었는데 다시 다이어트얘길 하는군요 ^^역시 모든일은 다 지나가나 보네요
- 은하수
아침에 미지근한 물부터 마시고 있어요 좋은 습관이지요
- 슈빠
호두, 귀리 우유... 피부 건강. 역시 먹 교수님 같네요. 여러 가지 실험을 많이 하고 나서 검증된 레시피잖아요. 그렇게 해 먹어봐야겠네요.
- 김민정
호두, 귀리가 좋군요 만들어 먹어 봅니다
- 임★선
모든 사람들의 고민이 ,,,다이어트가 아닌가 생각이 들어요 나이가 들면 들수록 살이 안 빠져서 고민이잖아요.