오둥씨
이 못생긴게 하늘마였군요 ㄷㄷ 밑으로 내려갈수록 버섯같이 생겼는데 속살이 노란색이 똭 무슨 맛잇까요? 효능을 보면 저한테 탁월할텐데 이 하늘마가 시중엔 잘 안나오는거라 귀하겠어요. 꾸준히 드시며 건강 챙기셔요~ෆ
今日は姉の農場にサツマイモの収穫に行ったついでに、畑の一角にある空馬を取ってきました〜
空の街は多くの方にとって馴染みのないものかもしれません。
一般のマのように地面で栽培されるのとは異なり、つるを伝って空に開くため、「空マ」または「つるマ」と呼ばれます。
空の塩はさまざまな栄養素を含んでおり、健康に非常に良い食材として知られています。
空の中の粘着性成分であるムチンは、タンパク質の吸収を促進し、胃壁を保護し、胸やけや胃炎の症状を緩和します。
ディアスタアゼ成分はインスリン分泌を促進し、血糖コントロールに役立ちます。
さまざまなミネラルとビタミンB、Cが豊富で、肌の美容だけでなく記憶力の向上効果もあると言われています。
その他にも
血中コレステロール値の改善
心血管疾患予防
免疫力向上
抗炎症、抗炎症、抗癌作用などがあるそうです。
空の丘ではさまざまな料理をお楽しみいただけます。
今日は空のマエに牛乳を入れてジュースを一杯飲みました。
一緒に一杯いかがですか？ ㅎㅎ
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コメント 26
일랑일랑(써니)하늘마는 쩌서 먹어봤네요 감자 같은느낌이랄까 몸에는 좋다고하네요
써니맞아요 딱 감자맛 나죠~ 밥할때 넣어드셔두 되고 샐러드에 넣어드셔두 되고 다양하게 드실수 있어요 ㅎㅎ
안레몬처음 들어보네요. 몸에 좋은 식재료들이 참 많은 것 같아요. 건강 정보 잘 얻고 갑니다. 맛이 궁금해지네요^^
- 써니
하늘마 맛은 단맛없는 감자맛이 맞을거 같네요^^ 몸에 좋은 식재료들 참 많죠? 효능들이 모두 다르니 필요한 식재료 잘 찾아서 먹어야겠어요 ㅎㅎ
스쾃100위에 좋다고해서 열매마 먹어봤어요 쪄먹으면 감자맛이 나더라구요 생긴거는 좀 징그러웠는데 오래두고 먹어도 되고 건강에 좋아서 매년 먹었는데 올해도 챙겨야겠네요
- 써니
스쾃님도 매년 챙기고 계셨네요 ㅎㅎ 잘 챙기시어 건강 유지 하시기 바래요 오늘도 즐겁게 지내세요~^^
리베라따와~ 하늘마는 처음보네요. 신기합니다. 요리법도 다양하네요. 건강에도 이롭고, 혈중 콜레스테롤 수치개선, 심혈관 질환 예방, 면역력 증진, 항염, 소염, 항암 작용등이 있으니 꼭 먹어야 겠네요 👍
- 써니
네 맛은 그다지 없어도 건강한 식재료고 다양한 요리에 쓰인다니 기회되면 한번 챙겨 드셔보세요 ㅎㅎ 건강한 하루 되세요~^^
땡땡이하늘마 생소하네요 모양이 버섯같아요 꾸준히 드시고 좋은효과 보세요~~
- 써니
네~ 감사합니다 하늘마~ 이름도 생소하고 생긴것도 생소하지요 ㅎㅎ 저도 우연히 알게되어 위건강때문에 먹고 있네요 좋은일 가득한 하루 보내세요~^^
임★선마가 이렇게 생긴 거였군요.. 우리 몸에 있는 염증을 제거해준다고 하니 저도 잘 먹어야겠어요.
- 써니
네~ 효능이 많다니 함 드셔보세요 다양한 요리로 쓰인다고 하니 좋아하는 요리에 곁들어 드시면 될것 같아요~^^
준영마가 몸에 좋은거는 알고 있는데 하늘마라는 것은 처음 보네요. 한참 마쥬스 사서 먹었던 때도 있는데 요즘은 마를 잊고 지냈네요. 하늘마 검색한번 해봐야 겠어요. 감자맛과 흡사하다면 맛있을거 같아요.
- 써니
네 감자처럼 삶아서도 먹고 있네요 밥지을때 넣어도 파근하니 괜찮아요 드시고 건강하세요~^^
bi하늘마가 영양소도 풍부하고 좋은 식재료네요 건강에 좋다니 먹어 보고 싶네요 ㅎ
- 써니
여러 음식 재료로 쓰이는데 저는 그냥 갈아 마시는게 간단해서 즐겨 먹습니다~^^
- 초코빵쟁이
처음 들어봤어요. 정말 신기하게 생겼네요. 효능도 좋은데 구할곳이 없네요.ㅎㅎ 댓글보니 감자맛이라고 적혀있어서 더 궁금해져요. 몸에 좋다고하니 잘 챙겨드시고 건강챙기세요.😃😃
- 써니
인터넷에 판매 되고 있는것 같긴 했어요 저흰 가족들 먹을 만큼만 언니네 농장에서 재배했어요 님도 건강하시고 좋은 하루 되세요~^^
- 김민정
하늘마 생소하네요 꾸준히 챙기세요
- 써니
첨보신분들이 많으실겁니다~ 일반마와 성질은 비슷한것 같네요 잘 챙겨 먹을께요 감사합니다 좋은밤 되세요~^^
이동선하늘마구나..몰랐어요 이것두 땅속에서 자라는 일반적인 마처럼 위나 장 건강에 좋은거라 생으로 먹는게 더 좋다든지 그런거 같은데 비슷한 성질인가보네요
- 써니
네 그렇습니다 저는 위건강을 위해서 챙겨 먹습니다 꾸준히 먹으니 효과 있네요 ㅎㅎ 좋은밤 되세요~^^
은하수와 마가 줄기에 매달려 있군요 신기하네요 마니까 위장건강에도 좋겠네요
- 써니
네 줄기에 달려 있어서 하늘마 라고 불리고 있고요 일반마 처럼 끈적이는 뮤신 성분이 있어서 위건강에 효능이 있다네요~ ㅎㅎ