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新鮮な野菜を毎日一つ、卵を一つ摂ること

たくさん水を飲んでください。新鮮な野菜もたくさん摂ってください。タンパク質補給のために鶏胸肉を用意したり、乾物を食べたりすることも大切です。健康が一番です。新鮮な野菜を毎日一つ、卵を一つ摂ること

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コメント 4
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    일랑일랑(써니)
    건강한 식단 너무 좋네요
    관리 잘 하고 계시네요
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    초이
    건강하게 관리 잘하시네요
    꾸준하게 관리 잘하세요
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    건강이 최고지요~
    건강식으로 잘 드시고 계시네요~ 응원합니다~
    굿밤 되세요~ 
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    강미형
    건강식단이네요
    꾸준히 드세요