金曜日の夜に備えて早めに二日酔い防止ジュースを準備しましょう🍉効果

これはすぐにでもスイカジュースですね

今日も飲み会のために남표니のために

事前にスイカを準備しておきましょう

スイカジュースには水は全く入っていません

カフェで買って飲むと

氷を入れる場所もあります。

メ@コーヒーはシロップを入れて

味がまずいという口コミがとても多いです

家で二日酔いのスイカジュースを作って飲んでください

先週、二日酔いで苦しんでいたナムピョニから

テイクアウトで手に持って送ってくれましたね

作り方はとっても簡単だよ〜

ミキサーにスイカだけ入れて

添加物0％、ただすりつぶすだけです

走りながら泡ができて

私は泡だけを取り除いて捨てます。

 

 

 

 

 

 

リアル100%スイカジュース

 

 

暑さの始まりと終わりである初伏と末伏に忘れずに食べていた果物として

自然がくれた贈り物と称されるスイカは、猛暑を乗り切るのに最適です。

スイカには約95％の水分が含まれており、メロンとともに夏の喉の渇き解消や肌の保湿に良い果物です。

ミネラルとビタミンが豊富で、疲労回復にも良いです。

スイカには抗癌効果が優れているリコピンという成分が含まれており、その含有量はトマトや赤ワインの3〜6倍にもなります。また、シトルリンという物質も含まれており、利尿作用を助けて体の熱を冷やす働きがあります。

スイカの種にはたんぱく質や脂質、カルシウム、無機質が多く含まれているので、できるだけ種もよく噛んで食べると良いです。スイカはトマト、人参、ブロッコリーなどと一緒に食べると栄養的により良いですが、特に、

トマトと一緒に摂取すると二日酔いに効果的です。

カトリック中央医療院 健康コラム転載