불금에 미리미리 숙취주스 준비하세요🍉효능

요건 바로바로  수박주스네요

오늘도 회식이라는 남표니를 위해서

미리미리 수박 준비해놔요

수박 주스에는 물이 전혀 안들어갑니다

카페에서 사먹으면

얼음 넣어주는 곳도 있고

메@커피는 시럽 넣어서

맛 없다는 후기가 어마어마해요

집에서 숙취 수박 주스해서 드세요

숙취로 지난주에 힘들어 하던 남표니에서

테이크아웃으로 손에 들려서 보내주었네요

만드는 법은 세상 쉽죠잉~~

믹서기에 수박만 넣고

첨가물 0% 갈아주기만 하면 됩니다

갈면서 거품이 생겨서

저는 거품만 걷어서 버리네요

 

 

 

 

 

 

리얼100% 수박주스 

 

 

더위의 시작과 끝인 초복과 말복에 잊지 않고 챙겨 먹었던 과일로 

무더위를 잘 견딜 수 있도록 자연이 준 선물이라는 찬사를 받는 수박

수박에는 수분이 약 95%로 참외와 더불어 여름철 갈증해소 및 피부 보습에 좋은 과일입니다. 

무기질과 비타민이 풍부하여 피로 회복에도 좋습니다. 

수박에는 항암효과가 뛰어난 리코펜이라는 성분이 들어있는데, 이 함량은 토마토나 적포도주의 함유량의 3~6배나 많습니다. 또 시트룰린이라는 물질이 들어있어 이뇨작용을 도와 몸의 열을 식혀주는 작용을 합니다. 

수박 씨에도 단백질과 지질•칼슘•무기질이 많이 들어 있어 가능하면 수박 씨도 꼭꼭 씹어 먹으면 좋습니다. 수박은 토마토, 당근, 브로콜리등과 함께 먹으면 영양적으로 더 좋은데 특히, 

토마토와 함께 섭취 시 숙취에 효과적입니다.

카톨릭중앙의료원 건강칼럼 펌