朝、ヨーグルトと卵豆腐の煎り、黒ごま粥（5/7）

#朝

ヨーグルト / 黒ごま粥

卵豆腐野菜チヂミ もやし

[辛い大根スープ] ごぼうの煮物、エゴマの葉の和え物、大根のキムチ、白菜キムチ、クレソンとチャンジャ

副菜巡回2、3回

お好み焼きの中に豆腐と卵が入っているせいか、すぐにお腹いっぱいになりました。