長寿食事プランと紹介できるほど自信のある食事プランです タンパク質中心の食事です ご飯にはターメリックパウダーを入れました。 あさりの殻にエビの天ぷらと鶏足、豚肉のキムチチゲです。 本当においしいです インスタントをやめてこうやって食べると、本当にちょっとした病気もありません