空腹時の運動後の朝のサラダ 今はいつものルーティンに戻りましたね。 軽く食べてください キャベツを洗って、細かく刻みました。 クルミジャンボアーモンド豆腐 🍠 🍎 🥚 にんじんラペを作るために細切りにして塩を振っておきました。