毎朝手作りのヨーグルトに 旬の果物を一緒に食べましょう ナッツも一握り入れて食べるときも あります。 最近は年越しそばが美味しくて 何も入れていないヨーグルトに 新年だけ入れても甘くておいしいです 毎朝オリーブオイルも飲みます