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这是我个人的健康餐,也是我们大家的健康餐——家常拌饭。

各种野菜拌菜配米饭、鸡蛋、香油、辣酱的家常拌饭,有什么比这更健康的食物呢?每次加入的材料也不同,带来多样的口味,不会觉得腻。我经常在家做拌饭,所以野菜和蔬菜的价格也悄悄增加了。不过我每两天就会从冰箱里拿出各种材料,自己拌拌饭吃。今天晚上也在考虑放些什么来做拌饭。随心所欲地加入自己喜欢的材料,就是家常拌饭的秘诀,最棒了。

这是我个人的健康餐,也是我们大家的健康餐——家常拌饭。

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コメント 16
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    소푸
    비빔밥 맛도 있고 여러가지 야채 섭취할수 있어 좋은거 같아요. 
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    울트라돼지런
    집에 몇가지나물만있음 할수있는
    최고의 여양식이죠ㅎ
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    로또2등당첨
    맞아요 ㅎ 느낌나는대로 나 좋은대로 
    이것저것 넣으면 그게 최고죠 ^^
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    수퍼마덜
    맞아요~
    집에 있는 재료로 뚝딱 만들고 
    남은 반찬 때려넣고 비벼먹음 그게 건강식이지요~
    비빔밥이 다양한 반찬들이 어우러져 비벼지는것처럼 
    건강도 한가지만 지킨다고 좋아지는게 아니죠~
    운동도 하고, 건강에 좋은 음식도 먹고, 잠도 잘 자고~
    좋은 마음도 가지구요~
    여러가지가 반찬이 다 모여 비빔밥이 되는것처럼 
    건강도 여러가지의 건강비법이 모여서 얻어지는거지요~
    건강식 드시고 건강한 삶 유지 합시다^^
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    해피혀니
    캬아! 넘 맛있어
    보여요^^
    비빔밥은 맛도 영양도 챙길수 있어 너무 좋아요.
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    레몬
    나물 비빔밥 맛나지요. 여러가지 야채를 먹을 수 있어 좋은거 같아요
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    라라리
    비빔밥 완전 맛있죠!
    다양한 야채있으니 건강식이죠ㅎㅎ
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    seabuck
    비빔밥만한게 없죠~~
    맛있게 드시고 건강한 하루되세요~
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    김도연
    영양만잠 비빔밥이네요 ㅎ
    맛도 넘 좋지요
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    🍨툐리부인💗
    이게바로 집밥 대표요리 나물 비빔밥이죠!
    저도 비빔밥 좋아하는데 나물 다듬고,데치고,
    볶고..하는게 귀찮아서 잘 안해먹게 되더라구요..ㅠ
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    푸른봄
    집에 있는 나물에 상추 있으면 비벼먹으면 밋있지요.  요즘 무생채 만드니 맛있네요
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    지폐메이커
    비빕밥에 계란후라이 좋아요'
    저는 푹익힌 후라이가 좋아요
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    구름방울
    앗 저도 지금 비빔밥 먹어요 ㅋㅋ
    이거저거 다 넣고 비비면 이만한 건강식 또 없죠 ㅋ 
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    바다
    집에서 만드는 비빔밥은 매 번 재료가 달라지죠.
    그래서 먹을때마다 더 맛있게 느껴지기도 하죠.
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    뽀얀둥이
    비비밥은 아무리 먹어도 안질리죠..들어가는 재료만 좀씩 바꿔주면..
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    다우니향기
    우와 정말 맛나겟어요 
    잘드시길바래요