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每天早晨水果和牛奶

我每天早上都养成吃各种水果的习惯,感觉很好。

不足的部分吃牛奶和坚果

有时候因为碳水化合物,也会加入像这样的小米糕。

味道和健康都能兼顾,真是太好了

新鲜的当季水果最棒了每天早晨水果和牛奶

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コメント 12
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    송쩡
    오늘 건강관련유튜브를 보았는데 수분이 가득한 걸 아침에 드시는게 좋다고 하던데 그게 바로 과일이였어요 건강식단이세요 
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      나미
      作者
      그렇군요 더 도움되는말 감사해요 ^^
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    수퍼마덜
    제철과일을 먹는것만큼 좋은건 없지요~
    깔끔하고 가벼운 아침 좋네요~
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    해피혀니
    알찬 건강식입니다^^
    영양도 채우고 속도 가벼우면서 든든할 것 같아요.
    
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    라라리
    와 완전 건강식으로 드시네요!!
    과일 다양하니 먹는 재미 있겠어요
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    clare
    아침으로 다양한 과일과 우유 견과류 챙겨 드시면서 건강관리하시는군요. 금요일 오후도 즐거운 시간 되세요
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    지폐메이커
    아침마다 먹는 습관 좋습니다,.
    건강한 몸 만들어 지겠어용
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    구름방울
    신선한 제철과일이 보약이지요
    아침마다 잘 챙기시네요
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    깐데또까
     비타민가득~  과일과 우유인데요 ^^
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    꾸리호
    아침으로 든든하겠어요
    떡도 맛나겠어요
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    바다
    신선한 제철 과일 맛도 좋고, 몸에도 좋아요.
    하루 하루 건강한 나나들 되세요.
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    다우니향기
    과일과 우유 먹으면 좋을거같아요 
    좋은하루 되세요