underwood_busan
야채를 쪄서 좋으네요. 빵을 몇일 먹었더니 1Kg 늘어나 깔놀함요.
正在減肥中的晚餐
碳水化合物也少了，油脂也沒什麼特別的，所以就先用現有的油稍微抹一下，像蒸一樣烤了。
蛋白質用的水煮蛋……撒點鹽和胡椒稍微磨一下，蔬菜變得太甜又好吃……雖然有點想吃點零食，但比起想像中不那麼餓，已經持續了第五天了，大家都吃得開心喔
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コメント 18
울트라돼지런자연의맛을 느끼고 있으시네요ㅎ 다이어트 확실하겠어요
genee네 저렇게 먹으니 야채맛이 확실히 느껴져요 호박이 이렇게 달았구나 싶ㅇ니요
라라리완전 건강식으로 드셨네요~ 살 안찌겠어요 대단하십니다 ㅎㅎ
- genee
열심히 도전중이예요 이번엔 오랫동안해서 꼭 성공하고 싶어요
- 신혜림
우와 야채 쪄 먹는것도 괜찮네요. 다이어트 응ㅇ원할게요
- genee
네 감사합니다 꼭 성공해볼께요
주안맘0413그럴때 빠짝 다이어트 하셔야해요 ㅎㅎ 생각보다 배가 덜고프고, 운동을 했을때 생각보다 안힘들다 할때, 아자아자. !!
- genee
운동을 많이 안해서 드라마틱하진 않지만 꾸준히 해보려부요
- cc3300v7
헐 너무너무 건강해보이고 좋을거같아요. 이렇게 먹어도 배도 안고프다니 해봐야겠어요.
수경이~♥와~ 완전히 건강한 식단이군요~~ 야채를 쪄서 먹으면 더 좋을것 같아요~
- JN
건강식 잘 하시네요 맛있어 보여요
- 쵸리쵸리
와아 건강한 식단이라 너무 좋은 것 같아요 저도 오늘은 건강하게 먹었네요 ^^
닥-행복한베니건강하게 잘 이어가고 있으시군요 건강한 식단 좋아요!
- 김민정
건강하고 안전한 식단이네요. 야채를 쪄서 먹어야겠네요.
레몬건강식단으로 드셨네요.즐거운 오후시간되세요.
지폐메이커맛있는 건강식입니다. 저도 먹어보고 싶너어요