강성룡
닭가슴살 요새 잘나와요.ㅎ 전 아침만 식단해요.ㅎ
ダイエットに良い健康的な食事をおすすめしてください
夕食だけのダイエット食事を試してみようと努力しています。
キャベツを刻んでサラダを簡単に作っています。
ダイエットに良い健康的な食事をおすすめしてください
皆さん、たくさんダイエットしていますね ^^
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コメント 25
즁주다이어트 식품으로 두부 추천합니다 단백질도 있고 살도 안 찌니까요
슈슈두부 다이어트 식품으로 좋네요 단백질 가득하니 와우 사야겠어요 ㅎㅎ
햄찌저도 따로 뭘 준비하기가 힘들어서요 다이어트도시락을 살까해요
- 슈슈
다이어트도시락 냉동실 공간 확보 부터 해야겠어요 저도 간단한 도시락이 좋겠네요 ㅎㅎ
찌니두부 닭가슴살 콩물 단호박 고구마 토마토 등등요 화이팅입니다
- 슈슈
네 단백질 가득 탄수화물 건강한 자연의 맛이네요 응원 감사합니다 ㅎㅎ
별이뭉닭가슴살을 그래도 많이 드시죠~ 예전하고 다르게 다양하더라구요
- 슈슈
네 다이어트의 정석 식단 닭가슴살 이지요 다양한 맛이 있더라고요 ㅎㅎ
지폐메이커ㄷ닭가슴살, 달걀, 두부, 도토리묵 우유, 등등 고단백 위주로 드세요
- 슈슈
고단백 위주로 먹기 실천해 봐야겠어요 정보 감사합니다 ㅋㅋ
H Kim샐러드가 기본 아닐까요? 어떤 식단이든 꾸준히 섭취하고 운동도 병행하는게 제일 중요한거 같아요.
- 슈슈
샐러드가 기본이긴 하지요 오늘 저 과식 했지만 나름 샐러드 먹었다고 위안을 삼네요 오늘 운동으로 칼로리 타파 했어요 ㅎㅎ
- 바다사랑태양
채소와 바나나 같은 과일을 이용한 다이어트가 무난한 듯 합니다. 오트밀도 다이어트에 좋은 것 같아요...^^
- 슈슈
네 오트밀 다이어트 와 건강 모두 좋지요 채소 과일 이용해 봐야겠어요 ㅋㅋ
차현정단백질 쉐이크요 저는 요즘 쉐이크 먹어요 ㅎㅎ
- 슈슈
간편하게 식단하기는 단백질 쉐이크가 좋지요 저도 단백질 쉐이크 먹고 있어요 ㅋㅋ
나나저는 야채 과일 위주로 먹울려구해요 단백질음료랑 물도 자주마셔여
- 슈슈
건강하게 식단하기 좋네요 야채 과일 위주로 먹기 해야겠어요 ㅋㅋ
H. Lee지금 하고 계신대로, 샐러드가 가장 대표적인 다이어트 식단이죠. 다양한 재료로 샐러드 만드시면, 질리지도 않고 좋을거에요.
- 슈슈
네 샐러드가 식단의 기본이네요 다양한 고단백 건강 식재료 찾아 봐야겠어요 ㅎㅎ
배짱이다이어트에는 탄수화물이 적은 게 좋다 더라고요 두부,샐러드,좋을듯 해요
- 슈슈
네 다이어트에는 저탄수화물 좋지요 두부, 샐러드 와우 좋겠네요 ㅎ
- 쵸리쵸리
저는 다이어트 할 때 샐러드나 닭가슴살 고구마 계란 과일 등으로 먹는 것 같아요