강성룡
닭가슴살 요새 잘나와요.ㅎ 전 아침만 식단해요.ㅎ
Silakan rekomendasikan menu sehat yang baik untuk diet
2023.08.29 12:39
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Saya sedang berusaha untuk mencoba makan diet hanya satu kali makan malam.
Saya sedang menyiapkan kol untuk membuat salad secara sederhana.
Silakan rekomendasikan menu sehat yang baik untuk diet
Semua orang pasti sedang menjalani diet, ya ^^
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komentar 25
즁주다이어트 식품으로 두부 추천합니다 단백질도 있고 살도 안 찌니까요
슈슈두부 다이어트 식품으로 좋네요 단백질 가득하니 와우 사야겠어요 ㅎㅎ
햄찌저도 따로 뭘 준비하기가 힘들어서요 다이어트도시락을 살까해요
- 슈슈
다이어트도시락 냉동실 공간 확보 부터 해야겠어요 저도 간단한 도시락이 좋겠네요 ㅎㅎ
찌니두부 닭가슴살 콩물 단호박 고구마 토마토 등등요 화이팅입니다
- 슈슈
네 단백질 가득 탄수화물 건강한 자연의 맛이네요 응원 감사합니다 ㅎㅎ
별이뭉닭가슴살을 그래도 많이 드시죠~ 예전하고 다르게 다양하더라구요
- 슈슈
네 다이어트의 정석 식단 닭가슴살 이지요 다양한 맛이 있더라고요 ㅎㅎ
지폐메이커ㄷ닭가슴살, 달걀, 두부, 도토리묵 우유, 등등 고단백 위주로 드세요
- 슈슈
고단백 위주로 먹기 실천해 봐야겠어요 정보 감사합니다 ㅋㅋ
H Kim샐러드가 기본 아닐까요? 어떤 식단이든 꾸준히 섭취하고 운동도 병행하는게 제일 중요한거 같아요.
- 슈슈
샐러드가 기본이긴 하지요 오늘 저 과식 했지만 나름 샐러드 먹었다고 위안을 삼네요 오늘 운동으로 칼로리 타파 했어요 ㅎㅎ
- 바다사랑태양
채소와 바나나 같은 과일을 이용한 다이어트가 무난한 듯 합니다. 오트밀도 다이어트에 좋은 것 같아요...^^
- 슈슈
네 오트밀 다이어트 와 건강 모두 좋지요 채소 과일 이용해 봐야겠어요 ㅋㅋ
차현정단백질 쉐이크요 저는 요즘 쉐이크 먹어요 ㅎㅎ
- 슈슈
간편하게 식단하기는 단백질 쉐이크가 좋지요 저도 단백질 쉐이크 먹고 있어요 ㅋㅋ
나나저는 야채 과일 위주로 먹울려구해요 단백질음료랑 물도 자주마셔여
- 슈슈
건강하게 식단하기 좋네요 야채 과일 위주로 먹기 해야겠어요 ㅋㅋ
H. Lee지금 하고 계신대로, 샐러드가 가장 대표적인 다이어트 식단이죠. 다양한 재료로 샐러드 만드시면, 질리지도 않고 좋을거에요.
- 슈슈
네 샐러드가 식단의 기본이네요 다양한 고단백 건강 식재료 찾아 봐야겠어요 ㅎㅎ
배짱이다이어트에는 탄수화물이 적은 게 좋다 더라고요 두부,샐러드,좋을듯 해요
- 슈슈
네 다이어트에는 저탄수화물 좋지요 두부, 샐러드 와우 좋겠네요 ㅎ
- 쵸리쵸리
저는 다이어트 할 때 샐러드나 닭가슴살 고구마 계란 과일 등으로 먹는 것 같아요