薄毛予防に良い食べ物は 水、緑茶、玄米、黒豆、黒ごま、クルミ、松の実、卵黄、ニンニク、昆布などがあるそうです 他に良い食べ物はありますか? または、サプリメントのようなものも良いです。 おすすめをお願いします