薄毛が心配です

以前は私の問題ではないと思っていました。

最近、寝起きに抜けている髪の毛を見て、あちこち調べてみると、頭皮ケアシャンプーからさまざまなものがあり、さらに悪化すると

髪の移植、かつら、刺青などがあるようです。

毛髪移植は単価が高いと聞いていますので、悪化する前の管理方法についてのノウハウがあればアドバイスをお願いします。