乳酸菌を摂っても何か変わるの? 実際に食べてみると、やはり全然違うと感じました。 だから、継続して乳酸菌を飲んでいます。 もし食べられなければ、ヨーグルトでも食べてください。 食べるかどうかの違いは大きいですね