始興時に開かれた心精神健康医学科医院での不眠症相談のレビュー

最近、睡眠をきちんと眠らない日が続いて不眠症の相談を受けてみようと精神健康医学科医院に訪問しました。最初は大変緊張になって負担の気持ちがありましたが、病院の雰囲気が静かで落ち着いて、思ったより快適でした。診療室では先生が最近睡眠パターンやストレス、生活習慣までじっくり聞いてみながら、私の話を十分に聞いてくれて心が少し置かれました。単に「眠れない」という症状だけを見るのではなく、なぜこんな状態が続くのか原因を一緒に探そうとする感じがしました。
相談後は、睡眠の質を改善するための治療の方向を詳しく説明してくださいました。必要に応じて薬物療法を並行するが、最初から強く始めるのではなく、体の状態に合わせて調節しながら進行し、睡眠習慣を改善する方法も一緒に実践してみようとご案内いただきました。寝る前の生活習慣やスマートフォンの使用、カフェイン摂取などの部分もわかってくれて助けがたくさんありました。
何より良かったのは、患者の話を十分に聞いてくれて説明を親切にしてくれるということでした。結構負担になったり、難しく感じられなくて相談を楽に受けることができ、治療の方向もわかりやすく教えてくれて信頼が行きました。不眠症のため悩んでいる方なら、快適な心で相談してもいい病院だと思いました。