쩡희^^(소원💖)
저두요 정체기 진짜 오래가네요 꾸준히 홧팅입니다
7月から今まで停滞期です。
一生懸命運動しないからだと思います。
9月には秋夕もあるので、ダイエットにはあまり良くないですが…。
それでも健康的にダイエットしながら停滞期を抜け出せるように、自分の体にもっと耳を傾けてみようと思います^^
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コメント 12
- 캐시또바기♡
꾸준히 노력이.답이죠 ㅠ 힘내세용
- 깐데또까
정체기가 올땐 전 잠시 마음을 내려놓도 다시 시작하곤 한답니다 ^^ 응원 드릴게요~
- 냥냥이
정체기 오더라도 꾸준한 페이스로 하면 그 시기 지나면 빠지더 라구요. 처음 생각 하신대로 꼭 다이어트 성공 하시길 응원 합니다
- 걷기와
전 탄수화물 조절이 어렵더라구요. 아~~ 이런 목표 저도 설정해봐야겠어요 멋지네요
- agnes0117
다이어트중에 정체기 오면 정말 기운 안나죠 잘 극복하셔서 다이어트 목표 성공하시길 응원합니다
- 인생은 마이웨이
몸무게. 체중줄이기는 잘되는데 혈당 관리는 어렵네요 100이상 이니 잘 내려가지 않네요 고민입니다. 채식하고 고기 많이 먹어도 살 찌지 않아요