지영도영
저도 몸무게는 똑같은데 체지방은 늘고 근육은 줄었더라구요
我做了身体成分分析。
感觉比之前脂肪率还增加了ㅠㅠ
肌肉在减少，只有脂肪在增加ㅠㅠ
这次我打算努力锻炼一下。
目标是肌肉量增加1，体脂减少1。
只要努力的话应该可以吧...?!
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コメント 17
감사와행복체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 열심히 실천하시면 좋은결과 있을거예요
여리나네 열심히 해봐야죠 화이팅입니당 ㅎㅎ
- 감사와행복
체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 꾸준하게 노력하면 좋은 결과있으실거예요
- 여리나
일단 하고는 있는데 쉽지는 않네여 ㅠㅠ
Lynn저도 비숫해서 노력해야 될거 같아요 목표하신거 달성하시길 응원해요
- 여리나
넵 열심히 해봐야죠 목표 달성까지 화이팅 !
- 담율로
아이코 속상하시겠어요 저도 인바디 해봐야 하눈뎅ᆢ
- 여리나
넹 속상하긴 하네요 ㅠ 근데 어쩔수 없죠 ㅠㅠ
냥냥이꾸준히 근력운동과 함께 유산소 운동하면 좋아지지 않을까요? 힘내서 열심히 해보세요. 응원하겠습니다 ~
- 여리나
맞아요 꾸준히 해봐야죠 어떻게든 될테니까요
우블리에나이먹고 갱년기 오면 어쩔수가 없는거 같아요 ㅠㅠ 뱃살이라고는 달고 살아본적이 없는데 새월은 야속하게 살로 오네염
걷기와님도 건강하고 아름다운 하루 맞으세요 좋은 목표를 세우셨네요
- cogo092
전 가정용 인바디 구매해서 3일째 측정중이에요. 구매전에 정보를 찾아봤었는데 이게 잴 때마다 수치가 달라지기도한다고 하더라구요. 너무 울적해마세요. 인바디는 참고용으로만 보시면 될듯해요. 눈바디가 제일 진실된 듯합니다
- 걷기와
저는 자주 폭식하는거 고치고 싶어요 목표를 자세하게 잘 적으셨어요
오드리저도 체지방이 ㅜㅜㅜㅜ 예전으로 돌아가는 그날까지 화이팅