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金曜日の健康目標

楽しい金曜日の午前中に万歩計を持って歩きと階段登りを一度

午後に日常の中で五千歩のウォーキングとストレッチを行う

こまめに水を飲むことと、節酒、過食しないこと

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コメント 1
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    강미형
    금요일 건강목표 응원합니다 
    수고하셨어요