金曜日の健康目標

今日は体調が良くなくて、朝寝坊して出勤前の運動を全部できませんでしたㅠㅠ

退勤後の調子が良ければ、残りを仕上げるつもりです。

そして体調が良くないので、こまめにぬるめの水を飲むことを実践しています。