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Meta de salud de esta semana

Hace mucho frío, así que me encorvo.

Aun así, salir afuera

 

Caminar 10,000 pasos

Entrenamiento dos veces por semana

 

¡Vamos con todo!

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コメント 24
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    붉은레드
    러닝도 하실거군요
    잘보고갑니다
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      목표를 세웠는데
      이번주 정말 한파라고하는데 걱정이네요
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    에비앙
    걷기와 러닝 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      감사해요 
      목표로만 끝나지않았으면 좋겟어요
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    수퍼마덜
    추워도 걷고오면 기분최곱니다~
    오늘도 수고 많으셨습니다~
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      넵 오늘은 만보는 걸었는데
      러닝은 아직입니다 ㅎㅎㅎ
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    여리나
    이번주 건강 목표 응원합니당
    러닝 쉽지 않을 거 같아요 ㅠ
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      응원 감사 합니다. 
      러닝이 그러게요 쉽지않을꺼 같아요  
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    송쩡
    맞아요 
    날이 추우니 운동의지가 약해져요
    화이팅합시다
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      의지를 다잡고 
      만보는 일단 걸었는데 러닝은 너무 춥네요  ㅜ ㅜ 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.,
    부지런히 달성하세용
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      넵 감사해요
      내일부터 본격적인 한파라고하니 걱정이 미리입니다. 
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    비니♡으니
    이번주 건강목표 응원할께요
    화이팅입니다~^^
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      응원 감사해요 
      건강목표 잡으니 하게 되네요 
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      건강목표 같이 잘 실천해요
      굿밤 보내세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 목표 확실히
    세우셨네요. 퐈이팅입니다.
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      넵 건강을 위해서 같이 힘써봐요
      하루 즐겁게 행복하게 웃으며 넘 좋네요
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    걷기와
    오늘도 좋은 하루 되십시오
    건강한 다짐 잘 읽고 가요
    
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      너무 감사해요
      매일 감사하면서 좋은 하루 만들어요 ~~
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 러닝크루
    응원합니다
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      ㅇㅅㅇ
      作者
      러닝크루는 정말 잘안되네요 ㅎㅎ
      응원 감사해요 ~~~
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    다우니향기
    러닝 일주일에 두번좋네요 
    저도 해야하는데 안하네요 
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    포인트카피
    오늘도 응원합니다
    기분좋은하루 보내 세요