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Target kesehatan minggu ini

Karena cuaca sangat dingin, saya merasa kedinginan tetapi tetap berusaha untuk tetap teguh.

Tetap saja keluar dan pergi ke luar

 

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Berolahraga dua kali seminggu

 

Semangat!!!!!

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komentar 24
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    붉은레드
    러닝도 하실거군요
    잘보고갑니다
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      목표를 세웠는데
      이번주 정말 한파라고하는데 걱정이네요
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    에비앙
    걷기와 러닝 화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      감사해요 
      목표로만 끝나지않았으면 좋겟어요
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    수퍼마덜
    추워도 걷고오면 기분최곱니다~
    오늘도 수고 많으셨습니다~
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      넵 오늘은 만보는 걸었는데
      러닝은 아직입니다 ㅎㅎㅎ
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    여리나
    이번주 건강 목표 응원합니당
    러닝 쉽지 않을 거 같아요 ㅠ
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      응원 감사 합니다. 
      러닝이 그러게요 쉽지않을꺼 같아요  
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    송쩡
    맞아요 
    날이 추우니 운동의지가 약해져요
    화이팅합시다
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      의지를 다잡고 
      만보는 일단 걸었는데 러닝은 너무 춥네요  ㅜ ㅜ 
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.,
    부지런히 달성하세용
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      넵 감사해요
      내일부터 본격적인 한파라고하니 걱정이 미리입니다. 
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    비니♡으니
    이번주 건강목표 응원할께요
    화이팅입니다~^^
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      응원 감사해요 
      건강목표 잡으니 하게 되네요 
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      건강목표 같이 잘 실천해요
      굿밤 보내세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    이번주 목표 확실히
    세우셨네요. 퐈이팅입니다.
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      넵 건강을 위해서 같이 힘써봐요
      하루 즐겁게 행복하게 웃으며 넘 좋네요
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    걷기와
    오늘도 좋은 하루 되십시오
    건강한 다짐 잘 읽고 가요
    
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      너무 감사해요
      매일 감사하면서 좋은 하루 만들어요 ~~
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    Quadruple 4 Project
    만보걷기와 러닝크루
    응원합니다
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      ㅇㅅㅇ
      Penulis
      러닝크루는 정말 잘안되네요 ㅎㅎ
      응원 감사해요 ~~~
  • 다우니향기
    러닝 일주일에 두번좋네요 
    저도 해야하는데 안하네요 
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    오늘도 응원합니다
    기분좋은하루 보내 세요